Jak może wyglądać nasza pierwsza konsultacja dietetyczna?

Czasami może się wydawać nam, że pójście do dietetyka oznacza, że mamy jakiś problem, z którym nie jesteśmy w stanie sobie poradzić. Dodatkowo, jeśli jest to problem związany z nadprogramowymi kilogramami, może nam się wydawać, że jest to powód do wstydu. Tymczasem, dietetyk jest specjalistą, który może udzielić nam wsparcia w bardzo wielu różnych przypadkach - nie tylko wtedy, kiedy borykamy się na przykład z otyłością. Zgłoszenie się do dietetyka może być przejawem troski o nasze zdrowie, chęcią zmodyfikowania naszego dotychczasowego stylu życia i poprawy na taki, który po prostu będzie nam służył. Jeśli trudno jest nam przekonać się do wizyty stacjonarnej w gabinecie takiego specjalisty, to możemy odbyć pierwszą konsultację online. Ile kosztuje konsultacja dietetyczna?

Konsultacja online to wstęp do zmiany, która może się dokonać w naszym życiu

Oczywiście, poprzez konsultacje online specjalista nie będzie miał możliwości nas zważyć czy też sprawdzić składu naszego ciała. Sama konsultacja może jednak przynieść nam bardzo wiele dobrego. Możemy na przykład poradzić się odnośnie tego, jaka dieta byłaby dla nas najlepsza. Jeśli miałaby to być dieta ekstremalnie różna od naszego dotychczasowego sposobu żywienia, warto od razu pomyśleć o tym, aby specjalista ułożył dla nas odpowiedni jadłospis. W taki sposób możemy szybko przekonać się, czy dany sposób żywienia jest dla nas odpowiedni i możemy spróbować takiej diety, o której dawno myśleliśmy, ale nie do końca wiedzieliśmy, w jaki sposób się do niej zabrać. Konsultacje online możemy umówić za pomocą strony www i przy okazji sprawdzić jej koszt - projektzdrowie.info/cennik.

Nieocenione wsparcie podczas diety redukcyjnej

Ten rodzaj diety zazwyczaj budzi najwięcej emocji i też najtrudniej jest nam niejednokrotnie wytrwać właśnie na takiej diecie. Ma ona pozwolić, abyśmy byli w stanie zrzucić nadprogramowe kilogramy najlepiej poprzez redukcję tkanki tłuszczowej. I tutaj wsparcie specjalisty może być nieocenione, chociażby dlatego, że będzie on w stanie doradzić nam, jakie kroki podjąć w pierwszej kolejności uwzględniając naszą personalną sytuację, czyli chociażby naszą obecną masę ciała, nasz tryb życia czy też nasze dolegliwości zdrowotne. Wiedząc już, ile kosztuje konsultacja dietetyczna – na pewno warto się na taką zdecydować.

Co warto powiedzieć specjaliście już na starcie współpracy?

• Bardzo dobrym pomysłem jest przygotowanie się do takiej pierwszej konsultacji, na przykład poprzez wykonanie sobie podstawowych badań morfologii krwi obwodowej, oznaczenia poziomu kluczowych pierwiastków czy też tak istotnych hormonów jak, chociażby hormony tarczycy. Ważne może być też oznaczenie poziomy glukozy we krwi.
• Kolejnym przygotowaniem do takiej wizyty może być prowadzenie dzienniczka żywieniowego. Jeśli będziemy przez kilka dni zapisywać wszystko to, co jemy dodatkowo, zapisując pory posiłków i ich wielkość to na pewno będzie to sporym polem do analizy specjalisty pod kątem tego, które nawyki żywieniowe powinniśmy zmienić w pierwszej kolejności. Czasami nie trzeba od razu decydować się na drastyczne zmiany, aby osiągnąć pierwsze zamierzone efekty. Konieczne jest jednak zidentyfikowanie tych nawyków, które na przykład przyczyniają się do tego, że dziennie spożywamy zbyt duże ilości kalorii niż mamy w swoim zapotrzebowaniu.