Joga z krzesłem – warsztat w Jeleniej Górze

Trzy godziny jogi z krzesłem mogą pokazać, jak wiele możliwości kryje się w tej prostej pomocy. Warsztat jest otwarty dla osób na każdym poziomie zaawansowania i obejmuje różne grupy pozycji, od asan stojących po relaks.

Joga z krzesłem w Jeleniej Górze – kiedy i gdzie?

• Termin: 8 listopada 2026 roku (niedziela), godz. 9:30–12:30
• Miejsce: Bankowa 22a, 58-500 Jelenia Góra
• Cena: 180 zł
• Zapisy: przez wiadomość lub telefonicznie; do rezerwacji miejsca wymagana jest zaliczka w wysokości 80 zł.

Jak będzie wyglądać warsztat jogi z krzesłem?

Krzesło posłuży jako wsparcie i sposób na modyfikowanie pozycji. W programie znajdą się asany stojące, skręty, wygięcia i skłony, a także ćwiczenia wzmacniające centrum ciała oraz chwile relaksu.

To propozycja zarówno dla osób, które dopiero poznają jogę, jak i dla tych, które mają już doświadczenie. Różnorodność wariantów pozwoli przyjrzeć się pozycjom z nowej perspektywy i znaleźć inspirację do własnej praktyki.

Link do wydarzenia na Facebooku