Warsztaty Wewnętrznego Dziecka dla młodzieży w Jeleniej Górze

Czasem największe emocje nosimy w sobie dużo dłużej, niż nam się wydaje. Właśnie wokół tego kręcą się Warsztaty Wewnętrznego Dziecka dla młodzieży w Jeleniej Górze — dwudniowe spotkanie o emocjach, oddechu i lepszym rozumieniu samego siebie

Kiedy: 27 czerwca (sobota), godz. 10:00 – 28 czerwca (niedziela), godz. 14:00
Gdzie: Studio jogi Parinama, ul. Wiejska 29B, II piętro, 58-506 Jelenia Góra
Cena: 750 zł za dwudniowe warsztaty
Zapisy: obowiązkowe, liczba miejsc ograniczona
Kontakt: Małgorzata Śmiechowska, tel. 728 881 868

Warsztaty Wewnętrznego Dziecka dla młodzieży – co będzie się działo?

To spotkanie ma pomóc młodym osobom lepiej zrozumieć własne emocje i reakcje. W programie jest rozmowa o tym, czym jest wewnętrzne dziecko, jak wpływa na codzienne zachowania i skąd mogą brać się trudności z zaufaniem do siebie, odczuwaniem radości czy napięciem, które czasem pojawia się „bez powodu”.

Podczas zajęć uczestnicy poznają też proste ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, które można wykorzystać później w stresujących momentach. To spokojna, bardziej wewnętrzna forma pracy niż klasyczne warsztaty — z dużym naciskiem na wyciszenie i zauważenie tego, co dzieje się w środku.

Jak będą wyglądały zajęcia?

Część pracy ma odbywać się w relaksie, z wykorzystaniem obrazów prowadzonych przez wyobraźnię. Będzie też czas na ćwiczenia wspierające poczucie bezpieczeństwa i samoregulację. W opisie organizatorzy podkreślają, że podczas weekendu przewidziana jest również praca w pozycji leżącej, więc warto zabrać ze sobą własną matę i poduszkę.

To propozycja szczególnie dla tych, którzy chcą przyjrzeć się swoim emocjom bez pośpiechu i w spokojnych warunkach — niezależnie od tego, czy temat wewnętrznego dziecka jest im już znany, czy dopiero zaczynają go odkrywać.

Kto poprowadzi spotkanie?

Warsztaty poprowadzi Agnieszka Berlik-Grabowska, terapeutka pracująca według autorskiej metody. Za część relaksacyjną i techniki oddechowe odpowiada Małgorzata Śmiechowska — naturoterapeutka, nauczycielka jogi, medytacji oraz technik oddechowych i relaksacyjnych.

Link do wydarzenia na Facebooku